1. 确定加速服务的存在：确认上外网是否提供免费的加速服务，如果提供，可以访问加速服务页面；如果没有，可以尝试使用其他工具。

2. 访问加速服务页面：如果上外网有免费加速服务，访问其官网或应用商店，找到加速工具，并选择“免费试用”或“免费体验”选项。

3. 设置加速参数：根据加速工具的说明，设置下载速度、连接方式、服务器数量等参数，确保参数设置符合您的需求。

4. 下载并安装：完成设置后，下载加速器，并安装到您的设备上，如果需要，安装软件后将服务器设置为“不限速”。

5. 验证连接：连接到目标服务器后，验证连接是否正常，下载速度是否达到预期。

6. 使用加速服务：开始下载和加速文件，确保服务正常运行。

如果上外网没有提供免费加速服务,建议使用其他工具如NetNanny、Wanmo等，但请确保它们提供安全的加速服务，避免被诱导进入恶意网站。